自己理解

好きなことから自分の得意を発見する方法

今日は、自分の好きなこと（例えばゲームなどの趣味）から得意なことを発見する方法についてお話しします。なぜ、得意なことを発見できるのか？好きなことや自然にやってしまうことには、自分の好みや得意分野が強く反映されています。そのため、趣味や...

ジャーナリングのすすめ：自分の気持ちを書き出すことの重要性

みなさん、「ジャーナリング」をご存知ですか？「書く瞑想」や「モーニングノート」など、他の呼び方もあります。この記事で紹介するジャーナリングとは、自分の気持ちや考えを自由に書き出すことを指します。私は学生時代から定期的にジャーナリングを取り入...